Uhuru zaidi ya mlima ... Uvuvio na maarifa kwa waendeshaji wa kweli!

Hisia ya uhuru ambayo mlima hutoa inaweza tu kuelezewa na wa kweli "waendeshaji bureKutoka moyoni. Baridi, theluji, upepo na maoni mazuri ambayo hutufurahisha, hayana bei. Wapenzi wa michezo ya milimani, wanayo wazi! Mazoezi ya taaluma hizi zote ni ya kufurahisha na wakati huo huo hufariji, mazoezi ya kudai ambayo yanahusisha mwili wote na kuboresha uvumilivu. Msimu wa theluji umefika na ni wakati wa kuutumia vizuri na michezo ya kawaida kama vile skiing na mchezo wa theluji, ingawa mwaka huu mpya wa 2021, pia inakualika kufanya mazoezi ya michezo mingine ya milimani, na kufurahiya katika shughuli za nje. hewa safi. 

Freeriders hawajui mipaka! Adrenaline ni injini ambayo inasukuma sisi kusema kila wakati ndio kwa vituko na uzoefu mpya. Hii ndio roho ambayo inahitajika wakati wa kupanda mlima. Ndio sababu michezo ya milimani wakati wa msimu wa baridi ni moja wapo ya uliokithiri zaidi na inayopendelewa na freeriders. Ikiwa unachotafuta mwaka huu ni kuchukua maisha kupita kiasi, zingatia michezo ya milimani inayopiga kelele uhuru! 

ZAIDI YA MLIMA… KUNA UHURU KWA WAGAWI WA KUJITEGEMEA TU!

Uvuvio na maarifa kwa freeriders wa kweli!

SKI YA ALPINE 

Hakika tayari umesikia juu ya mchezo huu!

Inachukuliwa kuwa moja ya maarufu kwa ushindani wakati wa msimu wa baridi. Skiing ya Alpine inajumuisha kushuka kwa milima kwa wakati mfupi zaidi, kusafiri kupitia nyimbo zilizowekwa alama, na muda uliowekwa kwa mia ya sekunde. 

Ingawa ni mchezo maarufu, mara nyingi tunachanganyikiwa tunapotambua tofauti za njia zingine. Hapa kuna huduma kadhaa:

• Skiing ya Alpine inajulikana na kisigino cha buti ambacho kimefungwa kwenye bodi ya ski.
• Kwa matumizi ya njia za kiufundi kupanda mlima, ambayo ndio asili ya kushuka.
• Harakati za Zigzag kufikia kasi kubwa na kushuka mteremko haraka iwezekanavyo.

Ndani ya nidhamu hii, unaweza pia kupata njia tofauti:

•  Slalom

Ni tukio la skiing ya alpine na milango mingi, kuwa karibu sana kwa kila mmoja. Mwanariadha anapaswa kufanya zamu za haraka na fupi, kwani kila mmoja lazima azunguke kulia au kushoto kwa njia mbadala. 

• Slalom kubwa 

Njia nyingine ambapo mbinu ya kupotosha ni muhimu. Katika kesi hii, milango iko mbali zaidi kuliko huko Slalom. 

•  Kupungua

Ni hali ya skiing ya alpine na kasi kubwa zaidi na mahali ambapo milango iko mbali sana.

• Slalom kubwa kubwa

Inajulikana zaidi kama Super-G. Ni mtihani wa kasi, na zamu zaidi ndefu na za kati, na milango zaidi imewekwa karibu na kila mmoja. 

BODI YA JUU

Snowboarding ni moja wapo ya michezo uliyopenda sana kwenye mlima!

Kuwa na uwezo wa kuteleza na kufanya foleni kwenye uso wa theluji ni moja wapo ya mhemko unaohitajika zaidi wakati wa baridi. Licha ya kuwa ya kufurahisha, mchezo huu pia ni wa ushindani kabisa, unaohitaji ustadi mwingi na hali ya usawa. 

Kama unavyojua, upandaji theluji umewekwa katika vikundi tofauti, kuanzia freestyle, ambayo ni pamoja na taaluma ya bomba la nusu, hewa kubwa na bomba la nne. Kwa kuongeza, kuna aina zingine za freeride ambazo wanariadha pia hupenda: slalom inayofanana, boardercross na upandaji wa theluji wa mlima. 

Iwe ni kuteleza au kuteleza kwenye theluji, unaweza kuhisi uhuru wa kweli katika usemi wake wote. 

Je! Tayari unajua KIELELEZO?

Freeride kwa Kihispania inamaanisha "kuendesha bure". Ni kuhisi uhuru kamili, bila mipaka juu ya mlima, bila kujali vizuizi, mteremko au kitu chochote kilicho karibu. Ni kufurahiya asili safi, kwani inajumuisha kuteleza kwenye mteremko, katika maeneo ya theluji ya bikira na kwenye mteremko hatari. 

Tunajua kuwa adventure inakuita, lakini ni muhimu sana kuwa na uzoefu wa hapo awali na maarifa muhimu ili kufurahiya nidhamu hii na sio kuumizwa. 

Katika freeride uko upande wa mwitu wa mlima. Kwa hivyo, lazima uwe na kiwango fulani cha kuteleza au kuteleza kwenye theluji ili uweze kuteleza kwenye pande ngumu zaidi kuliko mteremko. Lazima uwe na uwezo wa kusimamia mchezo. 

JUA MAJIRA

Na vivyo hivyo, tambua aina ya theluji. Kuna ukoko, upepo, theluji ngumu, vumbi, nk. Huwa hatupati theluji sawa wakati wa kuteleza. 

Theluji ya unga ni bora kwa bastola-mbali kwani huteleza kwa urahisi zaidi na kuelekeza skis vizuri. Haitakuwa hivyo kila wakati. Kwa sababu hii, kuteleza katika theluji za aina tofauti kutatoa uzoefu huo, ikiwa katika mahali pamoja na hali tofauti. 

USALAMA KWANZA

Inashauriwa kuongozana kila wakati ukiwa nje ya wimbo, ikiwa kitu kitatokea na unaweza kusaidia. Freeride ni shughuli kali, na sio bila hatari zake. Kujilinda na vifaa sahihi kama kiwango cha chini itakuwa muhimu zaidi kuzuia na kuifanya kwa njia salama kidogo. 

Tumia kofia ya chuma, miwani, arva na koleo. Mwishowe, hatari ya maporomoko ya theluji lazima izingatiwe, ndiyo sababu ni muhimu kufahamu hali ya theluji, mwelekeo wa mteremko, kuhesabu kuruka na kuzuia kadri inavyowezekana. 

Kama tunavyojua kuwa milima na njia za bure hukuchochea, angalia sehemu zingine bora za freeride:

• La Grave, Ufaransa

Mapumziko ya Ufaransa inachukuliwa kuwa moja ya maeneo bora ya freeride katika Alps zote. Mahali ambapo unaweza tu kuteleza kwenye upande mkali zaidi wa mlima.

• Chamonix, Ufaransa

Tunaendelea na ziara huko Ufaransa. Haki kwenye mguu wa Mont Blanc. Ilikuwa mazingira ya toleo la 2015 la Mashindano ya Dunia ya Freeride. Inachukuliwa kama alama ya kimataifa ya michezo kali. 

• Visiwa vya Lofoten, Norway

Iko kaskazini mwa Mzunguko wa Aktiki. Ni paradiso kwa wapenzi wa hiari. 

 

WAPENDAJI WA KUJITEGEMEA WANAOSTAHILI "Ifuatayo"

Aymar Navarro (@aymar_navarro)

Yeye ndiye skier pekee wa Uhispania ambaye ameweza kufikia Ziara ya Dunia ya Freeride. Katika 2019 alijumuishwa katika TOP 10 ya wanariadha ulimwenguni kote, ambao wanatawala nidhamu hii.

Candide Thovex (@candidethovex)

Candide Thovex wa Ufaransa ni maarufu kimataifa, katika ulimwengu wa skiing ya freeride. Yeye ndiye mwendeshaji pekee ambaye amefanikiwa, pamoja na Ziara ya Dunia ya Freeride, medali tatu za dhahabu kwenye Michezo ya X, kwa njia tatu: Big Air, Superpipe na Slopestyle.

Ariana Tricomi (@ari_tricomi)

Mpanda farasi wa Italia alishinda Ziara ya Dunia ya Freeride katika matoleo ya 2018 na 2019. Kwenye instagram yake unaweza kupata video na picha za ujanja wake na uzoefu katika freeride. 

Núroa Castán (@nurcastan)

Marejeleo ya Uhispania ya upandaji theluji ambayo imeweza kuingia kwenye Ziara ya Dunia ya Freeride. Hivi karibuni alizindua blogi yake mpya ambapo anaelezea udadisi wa siku yake hadi siku.

Xavier de Le Rue (@xavierdelerue)

Mpanda farasi wa Ufaransa ambaye hatuchoki kupendekeza. Ameweza kushinda Ziara ya Ulimwengu ya Freeride kwa miaka mitatu mfululizo, na kwa kuongezea, Worlds na X Michezo katika Snowboard Cross. Katika akaunti yake ya Instagram, ameonyesha ubaba wake, akishiriki picha na video za binti yake. Je! Unahitaji sababu zaidi za kuifuata? 

UPANDAJI WA ICE

Kupanda barafu ni moja ya shughuli za kufurahisha zaidi za kwenda mlimani. Mchezo huu unajumuisha kupanda juu ya ardhi ya asili ya milima au katika maporomoko ya barafu. Inahitaji upinzani mwingi, kwa kuongeza nyenzo inayofaa ambayo inaruhusu mpandaji kusonga juu ya aina hizi za nyuso. Kuwa katika maeneo baridi sana na baridi, huongeza ugumu na hatari. Kwa hivyo, watalii lazima wawe katika hali nzuri ya mwili na vifaa vya usalama ili kuzuia ajali yoyote au kuanguka, katika hali ya joto hadi chini ya sifuri. 

Ikiwa unathubutu kuijaribu, tunakuachia mapendekezo ya maeneo mazuri ya kufanya mazoezi ya kupanda barafu:

• Fox na Franz Josef Glaciers, New Zealand

Ni mahali pazuri kwa wale ambao wanataka kuanza na ikiwa pia unataka kuongozana na wafanyikazi wenzako zaidi. Mahali hapa kuna miongozo ya kitaalam ya kufanya ziara za barafu na ufikiaji kupitia helikopta au ndege za ski. 

• Frankenstein, Merika

Mahali ya kichawi ya kutembelea, bora kwa mafunzo ya kupanda kwani inatoa ascents ya digrii zote na barafu salama salama. Njia maarufu zaidi ni Chia na Pegasus katika eneo la Amphitheatre, na Dropline na Dracula katika eneo la Dropline. 

• Kandersteg, Uswizi

Moja ya marudio bora kwa Kompyuta huko Uropa, ingawa pia inatoa kupanda kwa wataalam. Ina maeneo maarufu kama Crack Baby, Blue Magic na Black Nova. 

FURAHIA UHURU WAKO KWA TAHADHARI

Shughuli zote juu ya mlima zinahitaji maarifa na maandalizi ya mapema ili uweze kufurahiya mchezo na adrenaline. Tuna roho ya kupenda na tunapenda sana michezo kama wewe, kwa hivyo hatuweke usalama pembeni na kuzingatia kila kitu muhimu kufanya mazoezi ya michezo ya milimani:

Vifaa vinavyohitajika:Kama tulivyosema hapo juu, ni muhimu sana kuwa na vifaa muhimu na vya kutosha kufanya mazoezi ya mchezo unaochagua. Kabla ya kwenda, angalia kuwa una vifaa vyote, na kwamba viko katika hali nzuri.

Mavazi yanayofaa:Unapokwenda kwenye maeneo yaliyo wazi kwa joto la chini sana, ni muhimu kuvaa mavazi yanayofaa kwa michezo ili usipate shida yoyote au kuhatarisha afya yako. 

Hali ya mwili:Mara tu tutakapozingatia mchezo utakaofanyika, hakikisha unafanya mazoezi na kujiandaa kimwili na kisaikolojia kwa shughuli kwenye joto la chini. 

Fuata mapendekezo:Shauriana kabla ya kupanga shughuli. Tafuta na usikilize ushauri wa wataalam na ufuate maagizo ya wale walio na uzoefu zaidi katika uwanja huo. 

Tunatumahi nakala hii imetumika kama mwongozo wa safari yako ijayo milimani na kuthubutu changamoto mpya mnamo 2021. Usiruhusu chochote kukuzuie freeriders! Na kwako, uhuru unamaanisha nini?